-Ja det er et af de spørgsmål jeg ofte får, selvfølgelig efterfulgt af: “hvad skal jeg spise?” Og lad mig være 100 % ærlig, hvis jeg havde en nem og hurtig løsning på problemet, sad jeg sandsynligvis på en strand i Caribien i skrivende stund. Svaret er dog enkelt: “du Læs mere…
“Jamen stress er vel ALDRIG sundt” sidder du måske og tænker? Så i dette “lille” indlæg vil jeg prøve at belyse, hvordan stress påvirker vores krop. Kroppen er en fantastisk maskine, med utrolig mange funktioner og systemer. ALT er nærmest timet og tilrettelagt og når noget påvirkes negativt, går noget Læs mere…
ADVARSEL! Jeg er helt pjattet med kål, så der er en risiko for, at dette bliver et langt indlæg 🙂 I starten af foråret, fik jeg den fantastiske ide, at jeg ville være kål-bonde (dog kun til eget forbrug). Jeg fik sat min kære mand igang med at etablere nogle Læs mere…
De findes overalt, de fantastiske små mørkerøde bær. De signalere måske enden på sommeren, men for mig, minder de mig også om min barndom, hvor der ofte blev kogt hyldebærsaft til de kolde efterårs måneder. Jeg har igennem årene, slubret mange portioner hyldebærsuppe med knuste tvebakker i mig og når Læs mere…
Jeg elsker de skiftende årstider 🙂 Hver årstid har nemlig noget helt fantastisk at byde på. Sensommeren byder bl.a. på skønne smagfulde, vitaminrige og saftige blommer. Små sundhedsbomber med stor fornøjelse. Blommer er rige på vitaminer og antioxidanter, der styrker vores immunforsvar og beskytter vores celler. De kan derfor bl.a. Læs mere…
Er det ok, hvis man gerne vil leve sundt? Selvfølgelig er det det, altså med måde – For mig er et sundt liv, et vi kan være i. Sætter man konstant urealistiske begrænsninger og bygger sit liv op på forbud, vil hver dag være en kamp mod sig selv, for Læs mere…