-Ja det er et af de spørgsmål jeg ofte får, selvfølgelig efterfulgt af: “hvad skal jeg spise?” Og lad mig være 100 % ærlig, hvis jeg havde en nem og hurtig løsning på problemet, sad jeg sandsynligvis på en strand i Caribien i skrivende stund. Svaret er dog enkelt: “du Læs mere…
“Jamen stress er vel ALDRIG sundt” sidder du måske og tænker? Så i dette “lille” indlæg vil jeg prøve at belyse, hvordan stress påvirker vores krop. Kroppen er en fantastisk maskine, med utrolig mange funktioner og systemer. ALT er nærmest timet og tilrettelagt og når noget påvirkes negativt, går noget Læs mere…
Er det ok, hvis man gerne vil leve sundt? Selvfølgelig er det det, altså med måde – For mig er et sundt liv, et vi kan være i. Sætter man konstant urealistiske begrænsninger og bygger sit liv op på forbud, vil hver dag være en kamp mod sig selv, for Læs mere…